Aku Terpaksa Diet!

Aaaaa....ape kes raya-raya ko terpaksa gedik-gedik kene diet kan?
Tapi sekarang ni tu la aku terpaksa buat...
Sebelum ni aku cam xkisahla gemuk ke ape sebab aku dari kecik pon dh memang gemok...
kira dah tak kisah la....nak kurus ke ape

Tapi dah 2-3 kali aku rasa kebas belah kiri badan aku dari tangan sampai la kaki...
whoihh takot tau....bende tu baru-baru je jadik...sbelum ni aku gemok pon xde rasa camtu...boleh lari-lari semua walaupun xbape laju la...

Aku takot strok je...
So memula dulu mak aku igt high blood kan,so dia suruh makan jus kurma semua...
2minggu minum tu baru la pegi cek...
blood pressure ok....
so aku tanya doc tu,dia ckp maybe aku gastric...sbb tu rasa camtu..
makan seafood terlebih ke...
so aku pon rasa aku melantak seafood lebih time tuh...

Sebelum ni ramai gakla suggest jangan makan nasik...
whoihhhh juling juling bijik mata aku...mana bolehhhhhhh tak makan nasikkk!
sarapan-nasik goreng
tghari-nasik lauk
petang/malam-nasik jugak...

isk....tapi sekarang...mmg kalau boleh xsentuh nasik langsung...
nasik impit xpe..heheh...
mmg napsu makan tu membuak-buak mau nasik...
tapi bila aku capai senduk nasik,aku terbayang aku dok kat hospital wad kelas 3...muka herot sebelah...masa tu aku umo 22tahun weh....

isk isk...ngeri....sape nak bagi makan mak ayah aku nanti...(hiperbola lak kan?)
tapi tu la yang aku rasa skrg nih...
coming soon aku nak cut roti canai plak...
adelah dalam 2 kali seminggu makan roti canai...so nak cantass itu jugak...

Semalam aku lepak sama kawan aku...
dia nih kira pnh gi gim,hired trainers la untuk workout...
kira cerita-cerita dengan dia...
adelah few facts yang baru aku tau...selama ni baru aku tau....

1.workout jgn melampau-lampau ikut umur dan heart beat kita...
ni yang aku pahamla ikut penerangan dia...kalau jantung ko keje keras pam semua ko akan jadik cepat letih,oksigen xsampai otak...pastu kalau ko keje keras sgt...ko akan bakar otot bukan lemak....maknanya ko akan ade lemaaaaaaakkk sajoo...bila ko tua nanti ko akan jadik lebih gemok...sbb jantung ko dah biasa kerja keras..dah tua dok umah mula la sakit-sakit...

2.nasi akan jadik lemak
ni aku tau dah kot dulu...nasik tu karbohidrat...turns to sugar...pastu sugar yang sangatt banyak xguna jadikla lemaaaaaakk...
yeke?betul la kan kan kan?

3.jogging n aerobik lagikkk buatkan seseorang jadik gemok
ha yang ini buatkan aku juling juling kejap....
y?sebab aku igt asal jogging tu ok...sebenarnya x..
jogging boleh...tapi jgn sampai ko cungap-cungap...jalan laju-laju pon xpe...
kalo asik jogging je, lutut akan lama-lama haus la kan?bila tua baru ko rasa sakit lutut la...sakit pinggang laa...
Bila ko dah selalu jogging pastu ko stop...ko akan jadik lebihhh gemok dan besar...
aaa patotla...aku rasa camtu...

4.kne bina muscle untuk burn fat
bila ko ade muscle...ko duduk pon muscle tu tolong bakarkan lemak..y?sebab muscle ni otot kira ramai-ramai sel yang kene bagi makan...so lemak la makanan sel-sel ni...
aaa....ni aku suka...kawan aku suh beli dumbel...

5.Minum air bergula sehari sekali je
Contoh sarapan ko minum milo....tghari malam semua jgn melantak teh tarik la ape la...

lagik ape eh?aku lupa lagik ape ayat-ayat dia ckp dgn aku itu...
tapi kalau kawan aku tipu,aku pun kira menipu gakla disini...
sebab aku pun ikut ape kawan aku ckp je...

Lastly dia bet suh aku kurus...cehhh semua pon cm tu gakkkk
aku mintak kete kang melampau lak kan?
setakat ni bet yang aku dh dpt....
sponsorship pakaian selama setahun...
ajak kapel...
ajak kawen pon adooo...

tapi sekarang ni matlamat mau kurus adelah nak sihat...
aku xmo la dok hospital berulang alik...uishhh...